Актуально

 

Групповая арт терапия  “Поток спокойствия”

Открывается набор в арт-терапевтическую группу, занятия в которой будут проходить по четвергам с 19 мая, с 18:30 до 20:30.

Чувство тревоги или беспокойства знакомо всем – это часть повседневной жизни. Однако если тревожность начинает мешать качеству жизни – слишком частая, ярко выраженная и неконтролируемая – могут возникнуть серьезные последствия для здоровья, как физического так и душевного.

Если вы уже устали от своей тревожности и хотите что-то изменить в своем эмоциональном состоянии, приглашаем Вас в арт-терапевтическую группу.

Именно тревожность, как отмечают многие исследователи и практические психологи, лежит в основе целого ряда психологических трудностей и психосоматических заболеваний. В контексте арт-терапии символы и образы помогают войти в контакт с истинным Я, осознать эмоции, желания и потребности.

В арт-терапевтической группе мы будем рисовать, лепить, делать коллажи, создавать инсталляции, использовать различные другие творческие методы, которые помогут легко справляться со сложными эмоциями и чувствами, творчески решать проблемы и находить неожиданные выходы из сложившейся ситуации.

Цели данной терапевтической группы:

  1. Снижение общего уровня тревожности.
  2. Формирование умения регулировать свое эмоциональное состояние, обучение приемам саморелаксации, снятия эмоционального напряжения в стрессовых ситуациях.
  3. Разбор деструктивных и развитие новых эффективных форм эмоционального поведения и реагирования.

Большинство людей, используя термин “тревога”, даже не задумываются о том, что он в действительности обозначает. Важно помнить, что в состоянии тревоги мы, как правило, переживаем не одну эмоцию, а некую комбинацию различных эмоций, каждая из которых оказывает влияние на наши социальные взаимоотношения, мысли и поведение.

Этот курс для Вас, если:

  • Ваше беспокойство несоразмерно поводу.
  • Ухудшилось физическое состояние: появилось головокружение, сухость во рту, повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение, тошнота, головная боль.

  • Вы быстро устаёте.
  • Вы не можете усидеть на месте.
  • У вас проблемы с концентрацией.
  • Вы раздражительны.
  • У вас постоянно напряжены мышцы.
  • Вы плохо спите.
  • Вы боитесь.

А также:

Структура курса:

Участники:

Ведущие курса:

Стоимость курса: